講座名をクリックすると、各講座のチラシをご覧いただけます。（チラシがない場合もあります。）
受講申込は、下記まで電話もしくはメールで、氏名・連絡先電話番号をお知らせください。
なお、休所日のうち、毎月第4月曜日以外の休所日（祝日及び年末年始）は電話がつながりませんのでご了承ください。
電話：017-739-0900 メール：alis02@jomon.ne.jp
受講料は原則無料ですが、講座によっては材料費がかかる場合があります。
新たな講座が企画された場合、その都度更新していきます。
1 健康講座「植物と人の栄養バランス」【終了】
| 日時：5/21(木) 13:00～14:30 場所：五所川原市市浦コミュニティーセンター 講師：澁谷 幸雄(渋谷種苗店代表取締役) 共催：五所川原市教育委員会 食べ物からバランスよく栄養をとることの大切さについて講師が分かりやすく語ります。 >>実施報告書 |  |
２ 「消費者トラブルにあわないために」【終了】
| 日時：6/24(水) 10:30～12:00 場所：五所川原市市浦コミュニティーセンター 講師：青森県消費生活センター 共催：五所川原市教育委員会 ロマンス詐欺、投資詐欺などを中心とした最近の特殊詐欺についての解説講座。 >>実施報告書 |  |
3 「ヨガでつなごう！ココロとカラダ～ゆったりとした「動き」と「呼吸法」でリフレッシュ♪～」【終了】
| 日時：6/24(水) 13:30～15:00 場所：五所川原市市浦コミュニティーセンター 講師：工藤 富士子(ヨガ インストラクター) 共催：五所川原市教育委員会 初心者・高齢者でも安全に体験できるやさしいヨガ >>実施報告書 | |
4 「一生自分の足で！100年歩ける体力づくり」【終了】
| 日時：6/12(金) 13:20～14:50 場所：五所川原市金木公民館 講師：鬼武 由美子（おにたけ健康体操 代表／健康運動指導士） 共催：五所川原市教育委員会 いくつになっても自分の足で歩ける身体作り >>実施報告書 | |
5 認知症の「なるほど！」を知る・学ぶ・備える 【終了】
| 日時：6/17(水) 10:00～11:30 場所：鰺ヶ沢町中央公民館 講師：加藤 猛雄（青森県立つくしが丘病院看護師） 共催：鰺ヶ沢町教育委員会 認知症の正しい知識、症状ごとの接し方、支援方法などを学ぶ。 >>実施報告書 | |
6 知って得する！薬の正しい飲み方と上手な薬局の活用法 【終了】
| 日時：7/22(水) 10:30～12:00 場所：五所川原市市浦コミュニティセンター 講師：町屋 宗邦（薬剤師） 共催：五所川原市教育委員会 薬の飲み方で困っていることへのアドバイス。 医師に言えない本音を薬局経由で伝える方法。 >>実施報告書 | |
7 フィンランド生まれのアウトドアスポーツをみんなで楽しもう～2026はあおもり国スポのデモスポーツ～【終了】
| 日時：7/22(水) 13:30～15:00 場所：五所川原市市浦コミュニティセンター 講師：八戸 由美子（日本モルック協会指導員） 共催：五所川原市教育委員会 軽スポーツ・モルック >>実施報告書 | |
8 毎日が楽しくなる！芸人・先川栄蔵の「笑顔の処方箋」【募集中】
| 日時：8/26(水) 10:00～10:30 場所：鰺ヶ沢町中央公民館 講師：先川 栄蔵（芸人） 共催：鰺ヶ沢町教育委員会 東京から青森への移住で得た「環境の変化に対応する力」と、 ローカル番組「わっち!!」「ハッピィ」の現場で感じた「笑い のパワー」を掛け合わせることで、ストレスの多い毎日を、 明るくご機嫌に乗り切るためのユーモアの力についてお話し いただく。 | |
9 今日からできる！認知症への理解と対応
| 日時：9/11(金) 13:20～14:50 場所：五所川原市金木公民館 講師：加藤 猛雄（青森県立つくしが丘病院看護師） 共催：五所川原市教育委員会 認知症の正しい知識、日常生活での適切な接し方 | |
10 笑うだけ健康体操～心と身体を元気にする笑いヨガ～
| 日時：10/9(金) 13:20～14:50 場所：金木公民館 講師：津島 弘美（青森笑いヨガ研究所代表） 共催：五所川原市教育委員会 笑うことは全身運動です。健康と若々しさが手に入ります。 難しいポーズは一切ありません。笑うだけなのでどなたでも安心してご参加いただけます。 | |
11 シニアのためのリトミック講座
| 日時：10/21(水) 13:30～15:00 場所：五所川原市市浦コミュニティセンター 講師：堀内 明子（日本シニアの為のダルクローズリトミック研究会） 共催：五所川原市教育委員会 | |