1. 免疫力アップウォーキング講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：渋谷 清光

2. 冬でも・冬だから歩こう！ウォーキング講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：渋谷 清光

3. 遠州流茶道講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：柴田 宗桃

4. コンテナガーデン講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：桜庭 るみ子

5. アンガーマネジメント 怒りとうまくつきあう講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：町屋 宗邦

6. アロマヨガ＆フットケア講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：塩崎 雅子

7. 糸掛け曼荼羅ワークショップ

• 講座案内（PDF）
• 講師：渡部 靖之

8. 薬に頼らない心の健康法ーうつ・不安・発達障害ー ～薬で心は治らない～

• 講座案内（PDF）
• 講師：森山 豊明

9. アロマヨガ講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：塩崎 雅子

10. 子育てコーチング講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：永野 友子

11. 温泉は大地からのあたたか～い贈り物講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：下池 康一

12. ペットボトルキャップを使った帽子型ブローチ作り講座

• 講座案内（PDF）
• 講師：佐藤 弘子

13. 魚拓の技法で貝や葉っぱを写しとろう

• 講座案内（PDF）
• 講師：成田 幸悦（油彩魚拓倶楽部青森代表）

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